L’habitude de fumer des cigarettes concerne des millions de personnes dans le monde qui ne peuvent et ne veulent pas arrêter le tabagisme passif. La consommation tabac crée une dépendance aux fumeurs. Pourtant, il peut devenir très compliqué d’arrêter de fumer cigarette. Mais l’important est de réfléchir à tous les effets secondaires. En effet, vous verrez que vous trouverez beaucoup plus de courage et de force d’âme pour entamer ce processus.

L’ampleur de la dépendance à la cigarette

Le personnage le plus célèbre Zeno Cosini a essayé d’arrêter de fumer. Il est le protagoniste du livre immortalisé par la plume habile de l’écrivain Italo Svevo. Cet auteur a construit un roman sur son désir d’arrêter de fumer.

En voici un extrait : j’ai été saisi d’une énorme anxiété. J’ai pensé : “Comme cela me fait mal, je ne fumerai plus jamais, mais d’abord je veux le faire pour la dernière fois”. J’ai allumé une cigarette et je me suis senti immédiatement libéré de l’agitation, malgré le fait que la fièvre montait peut-être et qu’à chaque traction, je sentais une sensation de brûlure dans les amygdales comme si elles avaient été touchées par une braise brûlante. J’ai fini toute la cigarette avec la précision avec laquelle on fait un vœu.

En effet, la nicotine, substance contenue dans la cigarette, provoque une véritable dépendance psychologique qui naît de manière positive. C’est-à-dire, elle donne l’impression d’une plus grande rapidité de mémoire et de réflexes au fumeur. Mais, elle se transforme ensuite en une épée à double tranchant lorsqu’elle provoque de l’anxiété, du stress et de la dépression. Elle développe donc un processus particulier dans le cerveau humain qui déclenche le désir de continuer à fumer.

Les risques et les effets majeurs de la consommation du tabac

Il existe plusieurs dépendances aux produits tabagiques : la cigarette électronique, le cigare, la marijuana, le narguilé et le tabac pur. La plus dangereuse est certainement la dépendance à la marijuana.

La cigarette parait le sujet principal de cet article. Le tabac cigarette semble être l’ennemi numéro un de la santé. Elle contient de la nicotine, des hydrocarbures, du benzopyrène, de l’oxyde d’azote, de l’ammoniac et d’autres substances nocives pour l’organisme.

Le principal problème des substances monoxyde carbone contenues dans la cigarette est qu’elles sont hautement cancérigènes. En plus, le taux nicotine risque de provoquer des problèmes ischémiques et cardiovasculaires. Le plus grand risque est celui du cancer poumon, l’un des cancers les plus dangereux.

Quel traitement pour arrêter de fumer cigarette ou le tabac ?

De nombreuses méthodes de traitement existent pour arrêter de fumer. Surtout au cours des dernières décennies et spécialement à l’étranger, un étude évoque une méthode efficace. On peut appliquer la méthode du sevrage tabagisme pour éliminer les substituts nicotiniques des fumeurs.

  • L’homéopathie : c’est la médecine alternative qui traite la dépendance à la cigarette comme une véritable maladie à éradiquer. Elle fournit un traitement avec des médicaments naturels prescrits par l’homéopathe.
  • L’acupuncture : il s’agit d’une pratique d’origine chinoise qui se base sur l’application de petites aiguilles en des points particuliers du corps. Ils stimulent et corrigent les déséquilibres des méridiens, régulateurs d’énergie. C’est toujours une forme de médecine alternative et ces derniers temps, elle rassemble beaucoup de prosélytes parmi les anciens fumeurs.
  • La médecine conventionnelle : il est également possible d’utiliser des médicaments disponibles en pharmacie. Vous pouvez suivre ensuite un cheminement suivi par le médecin de famille en prenant des médicaments. Pour entreprendre cette voie, vous devez être suivi par un bon médecin et être prêt à subir des effets secondaires.
  • Les cigarettes électroniques : c’est une alternative toute récente. La cigarette liquide avec vaporateur a un grand écho et une garantie de succès.

Quelques conseils et avis pour faciliter l’opération

De nombreuses personnes prennent du poids lorsqu’elles essaient d’arrêter de fumer. En effet, elles compensent l’absence de cigarette par quelque chose à grignoter. Il est plutôt bon de manger un chewing-gum ou un réglisse. Cela pour éviter la prise de poids ou trop de kilos quand on a envie d’allumer la fameuse tabac cigarette.

L’ingrédient le plus important pour l’arrêt-tabac reste votre propre volonté. Il est fondamental de surmonter toute difficulté et d’éliminer toute dépendance. Dans la mesure où votre motivation est suffisamment forte, alors cette opération sera couronnée de succès. S’il vous en manque alors vous pouvez sûrement en trouver une parmi les contre-indications. Vous êtes capable de faire le choix d’arrêter de fumer de la cigarette.