La voilà, la robe dont vous êtes amoureuse, qui se trouve être à votre taille. Elle vous rend très heureuse et vous pouvez déjà voir quand vous allez la porter et avec lequel vous voulez la combiner. Malheureusement, vous n’avez pas de bons talons pour aller avec la robe et une nouvelle pochette serait également utile. Une bonne raison de l’acheter, n’est-ce pas ? Quand vous rentrez à la maison avec des sacs en plastique remplis de nouveaux objets, ils finissent à côté de votre lit, où ils sont encore une semaine plus tard…

Ce scénario ci-dessus vous est déjà arrivé. Et pour être honnête, ce n’est pas arrivé qu’une fois. Vous vous dites que vous avez vraiment une dépendance au magasin. Pourquoi une dépendance au magasin ? Vous n’avez pas de symptômes de sevrage si vous ne faites pas de shopping pendant un certain temps ? Et puis, plusieurs personnes vont souvent en ville pour acheter de nouveaux fringues.

Cela n’a sûrement aucun sens d’acheter quelque chose de neuf, dont on n’a même pas besoin et qui reste ensuite dans un sac plastique pendant une semaine. Bien sûr, acheter quelque chose dont vous n’avez pas vraiment besoin n’est pas un problème. Mais cela se produisait de plus en plus souvent et, en plus, avec le recul, vous ne pouvez pas vraiment être heureux. 

Conseils pour lutter contre la dépendance au magasin.

Il n’y a pas de mal à faire du shopping comme distraction. Mais… le shopping peut être une très bonne distraction lorsque vous ne vous sentez pas bien. Vous êtes hors de la maison pendant un certain temps, vous vous mêlez à la foule et cela peut aussi être très agréable. Vous n’avez pas à penser à toutes les mauvaises choses, vous vous concentrez sur autre chose que la nourriture ou les pensées négatives que vous avez sur vous-même. Et vous pouvez aussi vous rendre (temporairement) heureux en vous achetant de belles choses. Cela peut aider. Très bien même.

Mais n’exagérez pas ! Le shopping peut servir de distraction, mais il s’agit de s’éloigner de tout cela et de regarder de nouvelles collections amusantes. Profitez de la présence d’une personne avec qui vous faites vos courses ou de la tranquillité d’un shopping en solitaire. Ne mettez pas l’accent sur l’achat. N’essayez pas de faire le lien entre le sentiment de bonheur et vos nouvelles chaussures. Ce n’est que de la matière. Peut-être que cela vous rendra heureux pendant un certain temps, mais vous feriez mieux de trouver ce bonheur ailleurs. Quelque part où elle est de plus longue durée. Et à un moment donné, l’argent a disparu et vous ne voulez pas non plus de soucis financiers. 

D’autres conseils pratiques qui peuvent être utiles à tous.

1. Réalisez ce que vous avez. Si vous voulez vraiment acheter de nouveaux vêtements ou d’autres choses, la première étape à franchir est de réaliser ce que vous avez déjà. Peut-être y a-t-il encore des vêtements qui se trouvent quelque part en dessous ou derrière ou dans une boîte dont vous ne connaissiez même pas l’existence. Plongez dans votre garde-robe et voyez ce que vous avez. Vous pouvez également jeter un coup d’œil à ce que vous n’allez plus porter, les sortir de votre placard et organiser un échange de vêtements avec des amis ou les mettre en vente sur Internet. Vous pouvez aussi en tirer une satisfaction !

2. Vous en avez besoin ? Parfois, vous voulez quelque chose, pour une raison quelconque, mais c’est en fait un investissement vide de sens. Une robe rouge est légèrement différente d’une autre, mais en fait elles se ressemblent beaucoup et vous pourriez les porter pour les mêmes occasions. En outre, ce n’est pas une robe que l’on met très souvent. Alors pourquoi faut-il en avoir deux ? Le nouveau restera probablement dans l’armoire avec la carte dessus. C’est un peu dommage, n’est-ce pas ? Regardez ce que vous avez déjà et pensez à ce dont vous avez encore besoin. Si vous allez en ville pour acheter un nouveau pantalon, ne rentrez pas avec de nouvelles chemises, dont vous avez déjà trop.

3. Déterminez votre budget. Veuillez vous renseigner au préalable sur le montant que vous êtes autorisé à dépenser. Ne prenez plus d’argent avec vous et laissez votre carte bancaire à la maison. Comme vous avez souvent besoin de votre carte bancaire parce que de nos jours vous ne pouvez plus payer en liquide partout (par exemple à la gare), il est également utile de n’avoir qu’un certain montant sur votre compte bancaire et de mettre le reste sur votre compte d’épargne. Cela peut se faire très simplement via les services bancaires sur Internet. Cela limite les dégâts :).

4. Comment l’aimeriez-vous ? Pour quelle raison allez-vous faire vos courses ? Avez-vous vu de superbes chaussures pour lesquelles vous avez économisé ou avez-vous simplement envie d’acheter quelque chose de neuf ? Il y a une différence. Si vous voyez quelque chose mais que vous ne savez pas à quel point vous le voulez ou que vous avez des doutes, réfléchissez-y d’abord. Si vous y réfléchissez plus longtemps et décidez ensuite de l’acheter, vous serez plus heureux au final.

5. Où allez-vous le laisser ? Avez-vous de la place pour de nouveaux vêtements ? Remplissez-vous déjà votre placard et y a-t-il même des vêtements dans des endroits où ils n’ont pas leur place ? Alors vous en avez juste assez. Vous pouvez vous rendre la vie un peu plus difficile en jetant quelque chose chaque fois que vous achetez quelque chose. Mettez-le dans un conteneur de vêtements, vendez-le ou donnez-le à un ami.

6. Pensez au moment où vous allez le porter. Si vous avez des doutes sur quelque chose, il est très bon de réfléchir à ce pour quoi vous voulez l’acheter. Peut-on toujours le porter ou s’agit-il d’un vêtement pour une occasion particulière ? Tout en prenant en compte de son prix, si vous avez déjà de quoi porter pour une occasion spéciale par exemple, vous n’êtes pas obligé d’acheter.

7. Faites vos courses avec votre ami/un bon ami. Il peut être judicieux d’aller faire du shopping avec votre ami ou quelqu’un d’autre qui a une influence sur vous. Cette personne peut vous faire regarder plus objectivement la situation et comprendra qu’il n’est pas toujours nécessaire d’acheter la robe que vous avez déjà.